Menjaga tubuh tetap rileks saat melakukan gerakan ringan dapat dilakukan dengan mengatur tempo gerakan. Ketika tubuh bergerak tanpa dorongan berlebih, otot tidak mudah tegang. Hal ini menciptakan aliran gerakan yang lebih halus. Gerakan lembut membantu tubuh tetap nyaman.
Mengawali aktivitas dengan peregangan kecil juga mendukung relaksasi. Ketika otot dipersiapkan secara perlahan, tubuh merespons dengan rasa stabil. Hal ini mengurangi risiko kekakuan saat bergerak. Persiapan lembut menjadi kunci kenyamanan.
Selain itu, memperhatikan postur tubuh dapat membantu menurunkan ketegangan. Ketika posisi tubuh selaras, tekanan pada otot berkurang. Hal ini menciptakan pengalaman aktivitas yang lebih ringan. Penyesuaian kecil menjaga tubuh tetap rileks.